Orzechy włoskie – dla zdrowia i urody!

Orzech włoski to prawdziwa skarbnica wartościowych substancji. Znajdują się one zarówno w skorupce, ale również w liściach i nasionach. Mają zastosowanie w kosmetologi oraz farmacji a także w przemyśle.

Zdjęcia źródło: http://beskidzkitata.pl/index.php/orzech-wloski-wazny-skladnik-diety/

Zdjęcia źródło: http://beskidzkitata.pl/index.php/orzech-wloski-wazny-skladnik-diety/

 

Chociaż z tego pewnie co każdy wie orzechy włoskie są bardzo kaloryczne. Zjadając 100 g orzechów dostarczamy do naszego organizmu ok. 700 kcal. To jest raczej ich jedyna wada. A zalet jest bardzo dużo!

Nasiona zawierają białko, fitosterole, silny przeciwutleniacz – koenzym Q10, magnez, potas, fosfor, miedź, cynk, żelazo, kobalt, mangan, kwasy omega-3 i omega-6, witaminy: A, B i E.

W liściach i w łupinie orzecha znajdują się: garbniki, juglon, flawonoidy, karotenoidy, sole mineralne i witaminy oraz inne związki.

 

DZIAŁANIE ZDROWOTNE ORZECHA WŁOSKIEGO

1. Usprawnia pracę mózgu!

Pewnie wiele osób słyszało w swoim życiu, aby jeść czekoladę z orzechami jeżeli mamy się uczyć. I to jest racja! Dzieje się to za sprawą fosforu, który wpływa na sprawność procesów myślowych.

 

2. Jest on dobry na nadpotliwość!

Dzięki garbnikowi oraz związkom o działaniu antybakteryjnym. Należy zaparzyć napar z liści orzecha – jest to najlepsze rozwiązanie dla osób, które mają problem z poceniem się stóp. W takim naparze należy moczyć stopy. Można również taki napar dodawać do kąpieli – działa łagodząco na różnego rodzaju podrażnienia.

 

3. Wpływa na układ krążenia! 

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz sterole roślinne obniżają poziom złego cholesterolu, działają przeciwzapalnie, zmniejszają lepkość krwi i tendencje do czopowania się naczyń krwionośnych. Koenzym Q10 pomaga unieczynnić cholesterol LDL (zły cholesterol).

 

4. Łagodzi kłopoty żołądkowe!

Właściwości bakteriobójcze orzechów włoskich działają na paciorkowce, gronkowce. A właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne i odtruwające są bardzo pomocne w nieżytach przewodu pokarmowego, zatruciach oraz biegunkach bakteryjnych. W takim przypadku można ratować się nalewką z zielonych orzechów.

 

DZIAŁANIE ORZECHÓW WŁOSKICH W KOSMETOLOGII

1. Sprzyja pielęgnacji włosów!

Wyciąg z orzechów jest często spotykany w szamponach do włosów przetłuszczających i ze skłonnością do łupieżu. Zawdzięcza się to właściwościom ściągającym i antybakteryjnym. A barwiące właściwości wykorzystywane są w szamponach i płukankach do włosów ciemnych.

 

2. Poprawia wygląd cery!

Orzechy włoskie a bardziej ich wyciąg można spotkać w wielu kremach i maseczkach do cery tłustej i trądzikowej – dzięki właściwościom ściągającym i przeciwbakteryjnym. Również wykorzystywane są w kosmetykach do cery dojrzałej – dzięki witaminom A i E oraz dzięki koenzymowi Q10, które zwalczają wolne rodniki, zatrzymują wodę w komórkach. Juglon – naturalny barwnik dodaje efekt złotobrązowej opalenizny.

 

 

MASECZKA Z ORZECHÓW WŁOSKICH – PEELING!

5 dag obranych z łupinek orzechów. Należy zgnieść orzechy jak najdrobniej potrafimy i zalewamy je w miseczce ciepłym mlekiem. Ma nam powstać papka. Do tego dodajemy 1,5-2 łyżki miodu. Następnie mieszamy wszystko razem i czekamy aż papka nam napęcznieje i ostygnie. Nakładamy ją na twarz (można także na szyje i dekolt). Zostawimy na 10 min. Następnie masujemy skórę i spłukujemy! POLECAM!

  25 comments for “Orzechy włoskie – dla zdrowia i urody!

  1. 25 sierpnia 2014 o 23:20

    Nie wiem czy ten maseczko-peeling nie jest zbyt silny, aby stosować go na dekolt i szyję.. Ale spróbuję! Ja się lubuję w takich wynalazkach :D

  2. ~Olej
    30 sierpnia 2014 o 08:44

    Polecam Olej z idealną proporcją omegi 3 do omegi 6 więcej informacji pod krakow325@wp.pl

  3. 30 sierpnia 2014 o 09:27

    ORZECHY JESZCZE RAZ ORZECHY! POLECAM ”PYCHOTKĘ” ANASTAZJI:
    http://gotujenacodzien.blogspot.com/2014/03/ciasto-pychotka-siostry-anastazji.html

    • iga587
      30 sierpnia 2014 o 10:40

      Uwielbiam pychotkę :)

  4. ~tss
    30 sierpnia 2014 o 10:23

    Polecam zupę orzechową – http://www.stachurska.eu/?p=12288 .

    • iga587
      30 sierpnia 2014 o 10:40

      Muszę spróbować :)

      • ~tss
        30 sierpnia 2014 o 13:31

        Smacznego :)

  5. 30 sierpnia 2014 o 10:34

    Odżywiam się zdrowo, jem owoce i warzywa, spożywam posiłki regularnie, nie stresuję się za bardzo. To i wiele innych wpływa, że dobrze wyglądam jak na swój wiek. Nie mam nadwagi, co w tych czasach coraz więcej z nas zmaga się z tym problemem. Ale nie ja. Polecam świetną metodę(idealnafigura.com/gberes), dzięki której teraz wyglądam lepiej, młodziej a co najważniejsze świetnie się czuję.

  6. 30 sierpnia 2014 o 13:11

    U mnie na blogu tez zdrowo i naturalnie. Polecam!

  7. ~Renia
    30 sierpnia 2014 o 17:23

    Lubię orzechy włoskie ale takie prosto z drzewa bo później są już nie tak smaczne. Używam do ciast ale maseczki nie nakładałam – myślę że spróbuję.

  8. 30 sierpnia 2014 o 21:38

    Orzechy są świetne zarówno dla zdrowia i urody,ale spożywając je należy uważać, by nie objadać się nimi nadmiernie (są kaloryczne). Jedzenie orzechów wciąga, dlatego radzę jeść tylko te, które się własnoręcznie rozłupa, to zajmie trochę czasu i zje się mniej. Ale maseczka z orzechów ciekawa, warta wypróbowania. Ja robię często z krzemionki lub drożdży. Jeżeli chodzi o pękną skórę to polecam kapsułki z kwasem hialuronowym. Teraz po lecie skóra potrzebuje nawilżenia.Kwas hialuronowy jest naprawdę skuteczny. Dla tych, co nie chcą wstrzykiwać sobie w twarz kwasu polecam kapsułki: http://kwashialuronowyha.pl/

  9. ~tony
    30 sierpnia 2014 o 22:32

    Orzechy w duzej ilosci sa zrodlem argininy..a ta pobudza uspiona opryszczke..jedzcie duzo i wygladajcie jak po ospie wietrznej..

    • iga587
      31 sierpnia 2014 o 01:39

      Myślę, że nie każdy obżera się orzechami. Trzeba jeść wszystko w odpowiedniej ilości :)

  10. ~polszczyzna
    31 sierpnia 2014 o 08:58

    ta właściwość- tą właściwością
    te właściwości- tym właściwośCIOM

    • iga587
      31 sierpnia 2014 o 15:47

      Już zaraz poprawiam :)

  11. 31 sierpnia 2014 o 18:49

    http://mojepazurkimojawzytowka.blogujaca.pl/
    zapraszam a tak po za tym super post;)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *