Tag: nie jeść

Jeść czy nie! Chodzi mi o kolację!

Każdy z nas pewnie spotkał się z dwoma całkiem odmiennymi zdaniami. Jedni twierdzą oczywiście zjedz kolację przecież tak trzeba. Inni zaś słyszą od znajomych nie jedz jak chcesz dobrze spać. Ja dziś przedstawię Wam mój punkt widzenia na tą sprawę.   Kolacja to ostatni posiłek w ciągu dnia. To on powinien nam dostarczać ok 17 % całodziennej puli energetycznej. Zatem…