Tag: ryby

Czy ryby to zdrowy posiłek?

Wg specjalistów osoby, które często spożywają ryby będą zdrowsze. Czy aby na pewno? Dziś rozważania nad rybami. Ryby zawierają: witaminy A o E, które korzystnie wpływają na naszą skórę, włosy i paznokcie; witaminę D, która pomaga utrzymać w dobrej sprawności kości i stawy; witaminę B, która chroni przed nowotworami, odpowiada za prawidłowy wzrost dzieci i pomaga utrzymywać równowagę psychiczną; składniki…