Zdrowy i piękny uśmiech! – Część 1

Wraz z weekendem rozpoczynamy dwudniowy cykl na temat ZĘBÓW! Dziś powiemy sobie czego nie lubią nasze zęby, a jutro co lubią!

Przede wszystkim podczas dbania o nasz uśmiech musimy zwracać uwagę również na to co jemy

 

Zatem co niszczy nasze zęby?
1) Kawa, herbata i cola!

Każdy z tych napoi powodują demineralizację zębów oraz sprzyja powstawaniu żółtego lub brunatnego osadu na zębach, którego nie można pozbyć się poprzez szczotkowanie zębów.

 

2) Słodycze!

Powodują próchnice i chorobę dziąseł. Cukier to idealna pożywka dla bakterii. Zwracajmy zatem uwagę, ile razy w ciągu dnia jemy słodkie przekąski, które zawierają sacharozę lub fruktozę. Najbardziej szkodliwe są lizaki czy landrynki, które długo trzymamy w buzi.

 

3) Szczaw czy szpinak!

Są to produkty, które są bogate w szczawiany , które wiążą wapń co utrudnia jego przyswajanie.

 

4) Chipsy i fast-food!

Dostarczają do naszego organizmu bardzo dużo soli, która zwiększa wydalanie wapnia. Poza tym odbielają zęby oraz utrudniają obmywanie zębów przez ślinę. W efekcie w szczelinach między zębami wytwarza się środowisko idealne dla bakterii.

 

zęba-jest-mycie-się-szczo_4e09b7f46b0e6-p

  1 comment for “Zdrowy i piękny uśmiech! – Część 1

  1. 4 października 2014 o 12:59

    A ja tak bardzo lubię szpinak! :(

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *